МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КУПАНИИ В ПРАЗДНИК КРЕЩЕНИЯ ГОСПОДНЯ
Крещение Господне, или Богоявление — один из 12 главных православных праздников. В ночь на 19 января многие верующие, несмотря на холодную погоду, купаются в открытой воде. Для того чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, управление гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций администрации муниципального образования город-курорт Геленджик призывает купающихся соблюдать определенные правила.
Тщательно обдумайте свои действия, чтобы купание не оказало пагубного воздействия на здоровье. Врачи напоминают, что окунаться в холодную воду противопоказано больным с неустойчивой нервной системой, недавно перенесшим грипп, ОРВИ, онкологическим больным, с заболеваниями сердца и сосудов, нарушением работы почек, больным сахарным диабетом и кожно-венерическими заболеваниями.
Подготовка к крещенскому купанию:
• Уточни место проведения крещенского купания в своем населенном пункте.
• Подготовь полотенце, теплую одежду и обувь.
• Завари в термосе горячий чай, кофе. За час до купания плотно поешь.
• Исключи спиртные напитки. Алкоголь, конечно, добавит храбрости, но усилит спазм сосудов в холодной воде, что опасно для жизни.
• Не рекомендуется брать с собой собак и других животных.
Соблюдай следующие правила купания в холодной воде:
• Перед купанием в ледяной воде разогрей тело, сделав разминку или пробежку, но не заходи в воду вспотевшим.
• К воде подходи в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы сохранить чувствительность ног и защитить их от острых камней.
• Не купайся толпой – при несчастном случае на тебя не сразу обратят внимание. Оптимально – 3 человека в купальне. Помни о подстраховке и взаимопомощи.
• В воду заходи медленно и осторожно, не прыгай и не ныряй вперед головой. Прыжки в воду не рекомендуются во избежание резкого спазма сосудов головного мозга и развития инсультов, возможного шока от холода.
• Достигнув нужной глубины, окунись, но не плавай. Обращай внимание на состояние рядом купающихся.
• Находись в холодной воде не более 1 минуты, не переохлаждай организм. Не поддавайся чувству эйфории от ледяной воды – это может привести к переохлаждению и другим тяжелым последствиям.
• Купая ребенка, внимательно следи за его погружением в воду. Испугавшийся ребенок может забыть, что он умеет плавать. Ни в коем случае не заставляй ребенка купаться, если он не хочет – возможен сильный испуг и захлебывание.
• Выходя из воды, не хватайся за металлические предметы – даже в легкий мороз руки примерзнут.
Действия после купания в холодной воде:
• Разотрись полотенцем, надень сухую одежду (обязательно шапку, варежки, носки).
• Попей заранее приготовленный в термосе горячий чай или кофе.
• Не задерживайся на открытом воздухе, как можно раньше прибудь в тепло.